~マラソンと美容~

 

こんにちは(^^♪

 

本日も神社の日でした。

 

 

10月も折り返しに突入しましたね🚩

10月15日は世界手洗いの日だそうです。

 

他にも沢山ありましたが

ちなみに明日は世界食糧デーだそうです。(笑)

 

今までの歴史の中に日々色んな事が

あったと思うとこれからも

どんな記念日が制定されるのか

気になった鈴木でした(笑)

 

そんな世界手洗いの日のこの季節

気温が低くなり、空気が乾燥してきて

ウイルスの感染症が増えてきますよね。

犬から感染するなどもあるみたいなので

こまめにうがい手洗いをして

感染を予防しましょうね 🙂 

 

私はアレルギーなので

猫以外触れれませんが、、(笑)

 

本日の菰野町では

かもしかハーフマラソンが行われています。

当院もブースを出して

参加しておりますよ(^-^)

 

 

 

ランニングまたは運動をする事は

身体にとって美容にとって

物凄く良い影響を与えます。

 

血行の改善、新陳代謝UP、

お肌を修復してくれる成長ホルモンの分泌

精神的なリフレッシュ

そして発汗する事により

デトックスし身体にとって

不要な老廃物や余分な水分も

排出してくれます!!

筋肉も引き締まってくると

肌のハリやたるみにも効果的です 😎 

 

 

週に一度の運動でも効果的みたいです。

昔、体育の授業でながらウォーキングを

したなあと懐かしさに浸りました(笑)

 

そして一年中紫外線は

降り注いでいるので

運動するときは

紫外線対策も気を付けて下さいね♬

 

では、また(@^^)/~~~

 

 

名古屋で美容鍼灸なら
 
地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅 2A出口より徒歩5分
美容・不妊鍼灸サロン こもの鍼灸院栄 へ

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TEL052-265-7653

〒460-0002

愛知県名古屋市中区丸の内3丁目6-17 グリーンポートビル8F
(地下鉄「久屋大通駅」から名古屋城・市役所方面に進んだ、久屋大通り沿い[大津通側]にあります)

ハッピーマンデー(^_-)-☆

 

こんにちは♬

 

寒い日もありますが、

まだまだ汗をかいてるので

なんとなく秋を感じれていませんが

私は、お弁当に栗が入っていて

そこで秋を感じました(笑)

 

 

そんな鈴木がお送りするのは

鍼灸と同じ中国からの伝統的風習

中秋の名月、十五夜についてです🌙

 

みなさんは何に秋を感じますか??

お弁当に入ってる栗ですか??(笑)

絶対いないですね(笑)

 

丸い物を食べると運気アップするそうです。

他にもお財布を使い始めるといいなど

金運や仕事運に関係するみたいですよ♬

一昨日の夜もとても

月が綺麗だったのですが、

ゆったり月を見上げると

何かパワーをもらえるような

そんな気がしました🌝✨

 

そして本日は体育の日でもありますね、

なんとこの日は日本の観測史上

もっとも晴れる日だそうで

2017年の本日も見事に晴天です☼

10月の第2月曜日で

健康な心身をつちかう事が趣旨とされていて

制定されていますが

運動や食事、生活習慣と共に

鍼灸での健康な心身への

アプローチもいかがでしょうか

 

そんな3連休最終日の月曜日も

私たち元気まんマンデーお待ちしております!!笑

 

 

 

ではまた♬

 

 

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10月スタート🚩

 

おはようございます。

 

今朝も院の近くの神社に寄って

神聖な空気を吸ってきました(^-^)♡

朝はもうすっかり寒いですね

思わずニットを引っ張り出しました。

今月も宜しくお願い致します♬

 

本日から10月、

今年も残すところ3カ月です。

私は昨日、店頭に並べられてた手帳たちを見て

時の速さに驚きました(笑)

2018年が迫っています、、、、

2018年という数字に違和感を

隠せませんが、、、、

皆さんは2017年の目標は

達成出来そうですか??

 

当院にも本日から

新たなスタッフが来てくれました!!

 

大森春菜先生です(#^^#)

 

 

大阪出身ですが三重育ちです!!

先月愛知に来てくれたばかりで

婦人科系の女性の施術も

得意な先生です♬

 

10月に入り

さらに気温も寒くなるので

体調管理にお気を付けくださいね!(^^)!

 

春菜先生も宜しくお願い致します!!

 

 

 
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運動会の季節ですね!!

 
こんにちは!(^^)!
 
みなさん台風は大丈夫でしたか??
 
朝起きたら庭に色んな物が飛んでいました(笑)
 
バケツとかも落ちてましたけど
誰か困ってないですか?? 😯  
バケツプリン作れないですよ? 😯 笑
 
さて9月22日ですが
いよいよ下旬にも入り
運動会の季節ですね🍂!!
 
運動会は普段と違う、
わくわくする1日でした。
近所の子達は、
台風で運動会が延期になっていましたが。
 
私の運動会の思い出といえば
徒競走でゴール前まで1位だったのに
手前ではちまきが下がってきて
目隠し状態になって
2位でゴールした悔しい思い出です。(笑)
もう2度と白いはちまきを恨む事はないでしょう、、
 
 皆さんが思い浮かぶ
運動会の思い出は何ですか??
 
 
運動すると筋肉痛になりますが
お顔だけでなく全身にも鍼は有効なんですよ。
 
筋肉を使うにもエネルギーが必要なので
鍼を刺して血管を広げ
酸素を入れてあげることによって
きちんと筋肉を緩めていきます。
 
 全身を調整して
お顔へアプローチしていくと
より血液促進が行われますよ♬
 
肩こりの自覚症状ない方も多いので
家族、友達とタッチングすると
幸せホルモンオキシトシン
出ますのでぜひやってみてくださいね♡
 
季節が変わって夏の疲れが出てきたり
急な温度変化や安定しない天候で
体調を崩しがちな時期ですが
皆さんもお気を付けくださいね!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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睡眠の秋🍂勝手に作りました(笑)

 

 

前回包丁の音選手権を

開催したところ(こもの鍼灸院で)

キャベツの千切りや

にんじんもいい音がするそうですよ!!

そしてネットでも音源が存在するそうです 😯 

 

こんにちは!!もう一週間が経ちました。

9月突入しましたねというブログから

すでに折り返しです

就寝したらすぐ起床で

一日もあっという間ですよね…

 

今日は人生の3分の一とも言われている

睡眠について書こうと思います。

朝晩は大分肌寒い季節になってきて

布団が私を離してくれない~~

となりますね、本当に、、、(笑)

 

睡眠は大きく分けて2つ

・レム睡眠(浅い)

・ノンレム睡眠(深い)

が二つセットになって現れています。

 

この二つのバランスにより

目が覚める仕組みになっているそうです。

 

睡眠と言えば

美容に欠かせない成長ホルモン

身長や筋肉に関与するだけでなく、

お肌の新陳代謝にも影響するみたいです。

大人にも必須なホルモンですよね。

 

これは寝ている時に最も分泌されているらしく

しっかりと質の良い睡眠をとることで

アンチエイジング効果がしっかり出てきます。

 

鍼によって細胞を活性化していきますが

もちろんご自宅でのケアも必要になってきます。

食事、睡眠、外部環境

目に見えないものだからこそ

意識しにくいですが

ケアを頑張って自分を褒めて

ホルモンを出して

ゆっくり体も労わってあげましょうね♬

 

真ん中にお花が咲いているのは

両想いニキビ(鼻の頭にできるニキビ)撃退鍼です。

あれ、あれ、、、あ、、人肌恋しい秋も

作っておきましょうかね 😎  😎 笑

 

それではまた(^^)/~~~

 

 

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