不眠症

睡眠薬や睡眠導入剤は、健忘症や幻覚、集中力の低下などの副作用、長期間の服用による認知症の発症率増加、そして依存性などのリスクを高めます。 そのため「できるだけ薬に頼りたくない」という理由で鍼灸を受診される方も増えています。

原因01

様々な要因

不眠症の原因は、老化、薬、アルコール、隠れた病気、昼夜逆転などの不規則な生活、強いストレスによる自律神経の乱れ、女性ホルモンの乱れ、眠る時の環境など様々です。

原因02

眠れない不安

「また今日も眠れなかったらどうしよう…」「このままだと睡眠不足でおかしくなってしまうのでは…」などの不安やプレッシャーがストレスとなり悪循環に陥っているケースも多いです。

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • なかなか寝付けない、早くに目が覚めてしまう
  • 夜中に何度も目が覚めてしまう
  • ぐっすり眠った気がしない
  • 日中だるかったり、眠気に何度も襲われる
  • 記憶力や判断力が低下している
  • イライラしやすかったり、落ち込みやすかったりする

睡眠は、脳や体が休息して修復・回復するための重要な時間です。成長ホルモンが分泌されて細胞の新陳代謝が促される時間であり、アンチエイジングや免疫力、自然治癒力のアップにも繋がる大切な時間です。

そんな大事な睡眠だからこそ、早く不眠症から解放されたいですよね。

治療法

 

鍼灸治療

当院では、副作用のない鍼灸により、自律神経を調整したり、体や筋肉の緊張を緩めたり、血流を改善して放熱量を増やし深部体温を下げたりして、眠りやすい状態に体を導いていきます。

また、問診・カウンセリングを通じて心のストレスを吐き出したり、生活習慣のアドバイスを通じて睡眠に適した環境作りのお手伝いをすることで、睡眠の質や睡眠時間の改善を図っていきます。